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哪些明星减肥后的样子，秒杀了你的想象力？

看到这个问题，我脑中第一反应就是闫妮，她减肥后的样子，真的秒杀了我的想象力。一个中年女人真的可以这样蜕变吗？我们看看闫妮是如何做到的，减肥后给她带来了哪些变化。

闫妮1971年出生于陕西西安，今年已经48岁了，你能相信吗？48岁妥妥的中年妇女好像活回了少女态！闫妮最初是中国人民解放军空军政治部电视艺术中心演员，可能因为这样的身份，开始出现在公众眼里的她似乎有些拘谨。闫妮在2005年出演《武林外传》后，被大家熟悉起来。戏里闫妮扮演的佟掌柜自认为风姿绰约，但看起来像是乡村大妈。

《武林外传》带火了一大批里边的演员，比如姚晨、沙溢、喻恩泰。不过闫妮似乎在那之后还是没有找到自己的存在感，参加各种活动时也显得有些游www.nfysw.com离。特别是被大家扒出已经离婚的现实，更让人联想到一个怨妇形象，一个中年妇女形象。

2009年闫妮主演了《北风那个吹》，让她再次赚足了人气，并在两年内因为这部戏的角色牛鲜花获得了飞天奖和金鹰奖。同年因为加盟张艺谋导演的电影《三枪拍案惊奇》而走上柏林电影节的红地毯。这些大场面的出现，看到各路女星或性感妩媚或纤柔毕现，而且自己的粗线条的确很尴尬。想必这些逼着她一定要找到好感觉，以最好的视觉形象出现才能不辜负大家的期待，也能让自己更愿意成为焦点。

但是减肥、形体锻炼，包括衣品的改变却不是一朝一夕的事。闫妮也用了近十年的时间来化茧成蝶。

闫妮在杨澜的访谈的节目中提到自己喜欢演员这个职业，而演员是要带给观众美感，所以下决定从减肥开始打造美丽形象。一下子减掉了三十斤，听起来很轻松，但减肥要想不反弹，其中一定有方法，有坚持。

减肥有哪些思路呢？减肥要注意饮食健康，不吃热量高的和湿气大的食物。还要做运动，闫妮自爆每天20分钟健身操，听起来很简单，但坚持下来效果就会很明显。还可以通过瑜伽、舞蹈塑身。

每天早起照镜子时告诉自己：我会变得健康而且苗条。

吃饭时在心里说：我会缓慢地吃，我会小口小口咀嚼。

平时经常对自己说：我现在体重多少公斤，我一定会减重到多少公斤，因为这个重量将会让我感到更健康并且会让我具有吸引力。

那些减肥后惊艳了我们的明星，不仅让我们看到美，更让我们看到中年女性可以活出更精彩的自己。成为更好的自己永远不晚，因为你不知道自己可以变得有多好！

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